co to mono

Witam. Niedawno skończyłem 6tygodniowy cykl na masę na mono. Moim następnym celem jest trening armstronga (podciągania, pompki) (4 tyg. 5 sesji/tyg) Chciałem dorzucić też bieganie 3-4 razy na tydzień. Czy to wystarczy żeby utrzymać to co zrobiłem przez te 6 tyg, chodzi mi o mięcho, czy dorzucić też siłownie 1-2 razy w tygodniu. Proszę o odpowiedź [...]

Witam Pytanko jak w temacie: Jaki rodzaj kreatyny polecacie po mono? Jabłaczan czy coś innego? Bo chyba nie ma sensu "przeskakiwać" odrazu na stacki? Napiszcie odrazu jakiej firmy kreatynke polecacie i ile zakupic :) Druga sprawa. Czy system protein 80 olimpa nadaje sie jako uzupelnienie diety w bialko w dzień czy bardziej na noc? Jak nie to też [...]

Witam Poszedłem dziś do sklepu po jabłczan kreatyny Olimpu TCM , no ale miałem pecha bo niebyło takiego. Sprzedawczyni powiedziała że mono Vitalmaxa to jest identyczny suplement i niema między nimi rużnicy, gdy to usłyszałem to podziękowałem i wyszedłem ze sklepu. Poszedłem do innego ale tam takrze nie było.Była tam babka która takrze mi [...]

Mam dosc nietypowe pytanie, pewnie wielu innych zainteresuje rowniez, a mianowicie to jest lepsze na "pierwszy raz" nitro czy kretka?? Co przyniesie lepsze efekty itd A może oba naraz ?? PS: która kretka najlepsza ?? (mono,jablczan itd) ca

Witam Czytam posty i widze rozne wypowiediz że nie warto inni warto. Schodzi po cyklu, inni nie schodzi. Jest super, do bani. Warto ale trzeba dorzucić mono, sam wystarczy. To jak to w końcu jest. Piszcie wszyscy a najlepeiij ci co testowali(piście coś o diecie. PRAWDE i jak była tak mniej wiecej)

Czy jezeli skonczylem kreatyne mono i za 4 tygodnie zaczne cykl creafusion to odstep nie bedzie za maly co negatywnie wplynie na efekty??Co bedzie lepsze cell pump czy creafusion i dlaczego potrzeba az 2 opakowania to daje cykl na 50 dni troche sporo,25 nie wystarczy??Prosze o szybka odpowiedz.

witam. Mam zamiar zrobić cykl na wymienionych suplementach zastanawiam się nad ewentualną zmianą storma na coś innego (clout lub horse power) co myślicie o tym cyklu. jak to brać?? co ewentualnie dokupić??. mam diete oczywiście. mialem juz pare cykli na mono, xp i cp

Witam. Kupilem Monohydrat firmy Mr. Big... z czym najlepiej go polaczyc zeby spotegowac jego dzialanie ?? ;) Ostatnio doczytalem sie ze dobrze jest to laczyc z Beta-Alanina... inni mowia ze Dekstroza jest dobra (chociaz mi cukier prosty nie sluzy) rowniez pisano o Taurynie, Rybozie i C**j wie ile tego jeszcze bylo :D Wiec co wybrac ? A Moze [...]

Siemka na chacie mam zakupione : ( te produkty z kreatyna) sporo mono intrasize 1/2 puchy xpanda 1/2 puchy superpump250 1 cala pucha greenMagnitude Chce walic niedlugo cykl i czy dobrym wyjsciem bedzie takie cos ? : przed tren porcja xpanda w czasie tren porcja intrasize ? jakby mniej klepalo to dolozylbym do tego xpanda przed superpumpa. CZy moze [...]

[...] cały ten okres w róznych dawkach, troche mety i wina. w 3 miesiącu 5 tyś jednostek hcg poszło. Jestem miesiąc po cyklu poszło 5 tyś hcg i kończę clomid, 2 tydzień mono. Wygląd sie znacznie pogorszył mimo lepszej miski. Wymiary spadły ale najgorsze to, że mam mniej sił niż jak zaczynałem ćwiczyć 10 lat temu. Podnoszę 1/6 tego co na [...]

Witam wszystkich.

[...] dodatkowe supple bierzecie miedzy cycklami kreatynowymi? Jakich zwiekszacie dawki? AAKG na mnie w ogole nie dziala, nawet zwiekszone dawki ... Czy myslicie ze stosowanie mono, pozniej od razu jablczan, pozniej krealkalyn będzie rozwiazaniem czy raczej nie bo to w koncu wszystko kreatyna? Proszę o konkretne odpowiedzi, bez pytan typu „jaki [...]

Siemanko Krótko i na temat, ostatnio zakupiłem kreatynke mono z ACTIVLAB i nie ma tam miarki a wszystkie ostatnio powyzucałem i problem xD Czy łyżeczka do cherbaty to 5g kreatyny? (płaska czubata czy moze cos pomiędzy?) Dodam ze zakupiłem wagę do żywnośći ktora waży co do 1g lecz jak nasypuje całą dużą łyżke jest dopiero 5g wiec nwm oco chodzi... [...]

Siemka mam 18 latek i cwicze 8 miesięcy 180 cm i 74 kg i chciałbym cosik kupić na mase ale niewiem dokładnie co, mysle nad gain boliciem 6000, taurynom i kreatynom mono, czy to bedzie dobry cykl?? z gory dziekuje za pomoc

Siema, wpadlo mi 300 zeta i mysle zeby wydac to na odzywki i suple ale nie koniecznie calos. Mysle o creapure mono olimpa (moj 3 cykl bedzie) + tauryna i glukoza , bialku whey pro matrix. Podobny zestaw mialem jakies 3 miechy temu. Co do tego dokupic co by sie oplacalo ?

kurde co wezme na czo od razu po obudzeniu mono to zaraz po 5 min ide srac na kibel:/tak juz mam kturys dzien z zedu i co mam teraz zrobic zmienic dawke na przed i po treningu czy jak czekam na wypowiedz znawcy

Witam wszystkich cwicze juz ok 2 lata. To bedzie moj 2 cykl kreatyny wczesniej juz z rok temu był monohydrant hi-teca. Mam teraz ok 140zł na sumplementy. Mysle czy kupic sobie jabczan m3 i mono vitalmax czy moze lepiej cell pupm. Do tego mam zamiar dokupic jakas tauryne. Potrzebuje rady co by było lepsze. Za pomoc z gory dzieki

moj problem tkwi w tym ze zaczol sie 5 tydzien cyklu na mono universala i praktycznie nie widze efektow;// na sile mi weszlo jedynie 2 kg(a to moj pierwszy cykl)i tu do was pytania; 1 czy jeszcze mnie klepnie? 2 wydłużyć cykl do 7/8 dygodni? 3 zwiększyc dawki ? chlopaki doradzcie cos bo nie wiem co mam robic a szczerze mowiac nie nastawilem sie [...]

Witam, za 2 tygodnie kończę cykl z kreatynowy (mono). I zastanawiam się co po tym. Chciałbym zniwelować spadki masy po skończeniu kreatyny oraz zdobyc maksymalnie duzo masy w caigu 2 msc . A potem wskoczyć na rzeźbe ale to już inna bajka. W zwiazku z tym mam prośbe czy ktos pomógł by mi ulożyć suplementacje na najbliższe 2 msc. W tej chwili [...]

Witam, zakupiłem przedtreningówkę s.a.w zaaplikowałem ją dziś razem z kreatyną mono przed treningiem ok 7gr saw i 3 krety i nie odczułem jakiegoś mocniejszego kopa. Waże 63kg mam 172 wzrostu ile powinienem dać tego specyfiku abym coś poczuł ? Mam zamiar dokupić jeszcze Cm3 i beta alaine co sądzicie o mieszaniu tych 4 specyfików przed treningiem [...]